Träna inför 4 dagar i Nijmegen
Nijmegenmarschen är världens största marschevent med över 45 000 deltagare som går 30, 40 eller 50 kilometer om dagen i fyra dagar. Elfsborgsmarschen är din perfekta förberedelse. Två dagar à 40 kilometer testar din utrustning, ditt tempo och din förmåga under realistiska förhållanden. Gå Elfsborgsmarschen i juni – och var redo för Nijmegen i juli.
Elfsbogrsmarschen
Samarbetspartners
En halv Nijmegenmarsch
Elfsborgsmarschen är en halv Nijmegenmarschen – två dagar istället för fyra. Den perfekta förberedelsen och det ultimata testet inför ditt deltagande i världens största marschevent. Fungerar din utrustning? Klarar din kropp belastnigen? Bättre att upptäcka problem i Göteborg än i Nijmegen.
Dag två visar sanningen
Den andra dagens sista mil skiljer de som chansar från de som flrbered sig. När fötterna är svullna, benen är trötta och bara panbenet hindrar dig från att avbryta, då vet du om du är tillräckligt förberedd både fysiskt och psykiskt för att klara Nijmegenmarschens utmaning. Du lär dig hur hårt du kan pressa och vad det får för konsekvenser. Nyttiga lärdomar innan du åker till Nederländerna.
Förbered dig för militära klassen
Av Nijmegenmarschens 45 000 deltagare är 5 000–7 500 militärer. Från Sverige har 250–350 soldater deltagit varje år sedan 1967. Militära deltagare går 40 km per dag med minst 10 kg packning. Elfsborgsmarschen erbjuder samma förutsättningar och är perfekt förberedelse för dig inom Hemvärnet, Försvarsmakten eller någon av de frivilliga försvarsorganisationerna som siktar på Nijmegen.
Internationell mötesplats
Elfsborgsmarschen lockar utländska deltagare. Många återkommer år efter år. Förutom att se både kända och mindre kända delar av Göteborg får de bra träning inför 4Days Marches som Nijmegenmarschen heter på engelska. Det är också ett bra tillfälle för svenska deltagare att knyta internationella kontakter.
Bygg laget inför Nijmegen
Ska ni gå Nijmegenmarschen tillsammans som ett lag? Elfsborgsmarschen är perfekt för att träna samverkan. Ni lär er att hålla tempot tillsammans och stötta varandra när någon kämpar. Efter två dagar i Göteborg vet ni vad ni klarar tillsammans och vad som behöver förbättras.
Inspiration och tips direkt i din inkorg
Prenumerera på vårt nyhetsbrev med reportage, träningsråd och tips för långvandring direkt i din inkorg. Vi skickar ut sex nyhetsbrev per år med berättelser från marschen och inspiration till ditt nästa äventyr.
Vägen till Nijmegen går från Göteborg
Du har läst argumenten: Elfsborgsmarschen är en halv Nijmegenmarsch. Den är det ultimata testet för att se om din plan håller. Att chansa i Nederländerna är att riskera månader av förberedelser och tusentals kronor. Att testa sig i Göteborg är att investera i framgång.
De som har gått International Four Day Marches Nijmegen vet sanningen: dag tre och fyra handlar inte längre om fysik. Det handlar om mental uthållighet och felfri utrustning.
Ett test – inte ett teoriprov
Du kan inte läsa dig till hur din kropp reagerar efter 60 kilometer i samma kängor. Du måste uppleva det. Elfsborgsmarschen ger dig exakt den erfarenheten. Vår 40-kilometersbana på asfalt, två dagar i rad, är specifikt utformad för att simulera förhållandena i Nijmegen.
- Fungerar dina skor? Du vet inte förrän du gått 40 km, sovit, och sedan gått 20 km till i dem.
- Håller din packning? För dig som siktar på den militära klassen är två dagar med 10 kg packning ett måste. Det är här du upptäcker om remmarna skaver eller om vikten är felbalanserad.
- Håller ditt lag? Att gå som en militär eller civil grupp i Nijmegen kräver synkronisering. Här tränar ni på att hålla tempo, hantera raster och stötta varandra när det blir tungt.
Misslyckas här. Segra där.
Elfsborgsmarschen är din chans att identifiera problemen innan de blir katastrofala. Att behöva bryta i Partille är en billig läxa. Att tvingas bryta på ”De 7 heuvelen” (De sju kullarnas dag) i Nijmegen är en bitter besvikelse.
Detta är mer än ett marschevent; det är din viktigaste förberedelse. För dig inom Försvarsmakten, Hemvärnet eller FFO är detta dessutom en möjlighet att genomföra ett kvalificerat soldatprov som en del av din träning.
Var redo för 4Days Marches. Bevisa för dig själv att du är förberedd.
Säkra din plats på startlinjen till Nijmegen – genom att först gå i mål på Elfsborgsmarschen.